胡言亂語

台大公館商圈，應該是台北二手書店最密集的商圈，周邊台大、台科大、師大、台北教育大學、政大、世新，教師學生人數數萬人的需求，公館商圈的二手書店供應起大部分舊書市場。
今天要介紹的是專營文學、歷史學、哲學類的，超高CP值二手書店---「竹風書苑」。

從2005年開始，店長就在新鮮現打果汁店服務，堅持新鮮現打的果汁，是果嵐纖飲果汁，17年來的堅持。
固定從果菜批發市場，挑選新鮮當季的蔬果，以原型食物的理念，新鮮現做每一杯果汁，不只是清涼解渴，更是養顏美容的好選擇。

今天要來推薦一個不錯用的淘寶集運-台灣速運
這個集運價格不算貴，有試算功能可以粗算運費，共有上海、深圳、義烏三個倉庫可收貨。

「第一名業務只靠一個習慣」作者：森 功有
"從決策者下手，就是當第1名業務的黃金法則"
這就是當業務最中心的主旨，藉由與決策者的交涉來達成業務的目的(但重點是要如何找到決策者)，建立一連串的SOP，讓業務的達成率也能輕鬆又有效率，是每個新手業務必備的核心觀念!
想當初我在當業務那段日子，想起來真的是刻苦銘心，當時自己一個人苦學苦幹，慢慢地摸索，雖然最後結果還頗令人欣慰，但仍希望當時有個明燈可以在前方指引，那就會少走很冤枉路，但話又說回頭，若沒經過那段寒徹骨的磨練，我想我的人生可能也會大不相同了吧!

適合當業務嗎?
很多朋友常常會問我，自身的個性適不適合當業務?或者是當業務會不會很丟臉?是不是不知道要做甚麼的人才會去當業務?這樣的問題，常常在耳邊迴繞，以前我都會告訴他們，業務其實是多麼偉大且驕傲的工作。
但隨著年紀的增長，以及自身的業務經驗，我會告訴他們，其實人生無處不業務，就好像當你追求女友時，是不是要熱情且積極地告訴對方，我有多麼的值得信賴，把妳的一生交給我，絕對會成為你這一生最驕傲的決定，這就是業務的第一步:建立與客戶的良好關係。
或者你去應徵工作時，積極的態度及漂亮完美的操作手冊(履歷表)，也是在推銷自己，所以別把業務這項工作看得太過嚴肅，這個職位反而是最適合每個人都去嘗試、經營的，因為將你一生都在磨練的技巧，拿到工作上，不僅有薪水拿，還有業績獎金可拿，那應該是駕輕就熟，如魚得水，是天底下最快樂的工作了，是吧!!
聰明學憨憨做
業務除了有一副積極努力的熱血心腸外，更要了解有效率的方法，現在是個資訊爆炸的年代，唯有能善用資訊的人才能成為贏家，所以作者森 功有靠自身的經驗來告訴大家要當個聰明的業務。
雖然因為國家的文化背景不同，可能會有不同的做法，但擔任業務要職的中心主旨都是一樣的，都是傳遞協助的善意，告訴你的客戶，我是來幫助你的，不是來賣東西給你的，我的產品就是有那麼一點不同，有那麼一點特別，可以增加貴公司的業績或是各項作業流程等。
這些都是聰明的業務在征戰前必須做的功課，所謂知己知彼，百戰不殆，不知己，不知彼，每戰必殆，所以建議各位業務新手，要不斷的學習，但請憨憨的努力耕耘與客戶的關係，別耍小聰明，長久與客戶建立的關係，往往就毀於一旦，不可不察!!
心法難練慢慢練
「第1名業務只靠1個好習慣」的作者森 功有，雖然剛接觸業務就能初嘗甜果，但內心的不踏實也促使他更加專研更有效率的業務技巧，所以在經營業務的過程中，有許多觀念都是需要重新建立。
譬如說 : 立刻放棄不可能成交的生意，以及建立自己的顧問形象，別對客戶唯命是從，這些真知灼見都是經驗之談，若能先建立這些觀念，就可以在從事業務過程中，減少碰一鼻子灰的機率，在了解"建立與客戶的良好關係"是成交的關鍵後，慢慢地客人回饋的訂單就會讓你初嘗甜果，而成功拿到客戶的直接訂單只是小小的前菜，未來口碑推廣的效應，才會讓你真正的感受到，業務真是世界上最棒的工作之一!!
依照我一路當業務的經驗，並綜合書中作者提出的第1名業務要知道的事，濃縮成10件我覺得比較重要的:
1.不要發傳單
根據統計，全球每天被丟掉的傳單數量，已經超過數個足球場的面積，所以不要再相信沒有根據的說法了，別浪費時間去發送，甚至設計傳單，把時間拿去分析目標客戶，或是努力地建立專屬的行銷話術(口條)，這絕對是較有經濟效益的做法!
2.鎖定目標客戶決定八成業績
先找出誰會使用你的產品，針對主要顧客來個縱向、橫向的產業分析(也就是客戶的上、下游及競爭對手)，看看是否有其他值得開發且未開發的目標客戶!
3.不要一見面就推銷
記得!只要與客戶建立良好的關係，成交就完成一半了，好好地了解客戶吧!!
4.有時間就練習微笑
露出四顆牙齒比較美麗，還是六顆牙齒比較誠懇、有魅力，多找幾個朋友來當你的形象顧問吧!
5.鎖定決策者
這不用解釋了吧!!快找出誰是決策者，全力向他進攻吧!!
6.不須畢恭畢敬
你是來幫助客戶得到更多的業績，幫助他有效率的改進工作效率，沒錯!!你就是顧問，你是專業的導師，就讓你來帶領顧客，迎向美好的坦途吧!!(@@催眠中~~)
7.眼神專注不亂飄
誠懇地對待客戶，是很重要的關鍵，別不相信，每次只要誠懇盯著我解說的女業務，最後成交率幾乎是百分百!!
8.不要告訴上司好消息
這是大忌，對上司要報憂不報喜，因為從某方面來說，他也是你的大客戶之一!!
9.多開發美味的餐廳
在享受美食過程中得到的滿足感，會延伸到任何事物上，所以你的客戶對你有好感，進而成交簽約，一切的一切，可能是因為臭豆腐很好吃!!
10.學習如何搭訕
此搭訕非彼搭訕，而是多多練習與陌生人的交流，例如去超商買東西時，強迫一定要跟店員聊三句以上，一日照三餐做，長久下來，就可練就流暢自然的口才!!
「第一名業務只靠一個習慣」
作者：森 功有
譯者：孫玉珍
出版社：天下文化
出版日期：2012年02月29日
語言：繁體中文 ISBN：9789862168950

問：
可否分析這本新書《一個人的經濟》一個重要的章節：日本如何把握中國已經進入第二階段、 
消費導向經濟的商機？ 
答：
我預計中國大陸即將面對巨大的經濟泡沫。如果泡沫破了，就面臨很巨大的經濟轉型的痛苦，台灣也會直接受到這個泡沫破裂的影響。我為什麼會這麼說？因為看到北京、上海房地產價格已經炒作到天價，往上沒有空間後，中國大陸的炒手又轉到香港繼續炒港、澳房地產，甚至他們也看到台灣的房地產也很有潛力，也輾轉來炒。 
你們台灣已經感染上了「中國大陸泡沫經濟流行性感冒」，所以，要非常小心， 因為這個泡沫早晚一定會爆破，好比1929年的美國、 1980到1990年代的日本，過去經驗顯示：沒有經濟泡沫不破的，只是時間早晚的問題。 
我的證據是，有些中國大陸人買的房價，貴得不合理，是他們年薪的100倍， 而相較之下，歐洲人平均只花五年到八年的年薪購買房子，這樣的情況下，歐洲政府都還警告人民不要買超過自己負擔的房子。 
和歐洲比，日本的房地產稍貴，大概也只花10倍的年薪買房；現在的大陸人，竟然用 100倍年薪買房屋，為什麼大陸人敢？因為以為自己的年薪會一直往上調整，中國人現在對未來樂觀，當有一天他們夢醒，才會突然發現自己負擔不起這麼昂貴的房屋，這就是 中國的泡沫經濟破掉的開始了， 

http://www.ptt.cc/bbs/Militarylife/M.1339004859.A.760.html
你沒有看錯標題，睡覺時打呼太大聲也可以辦理因病停役。
在軍醫局網站之「常備兵病傷殘廢停役檢定標準」，第163項神經系統部位之
睡眠疾病區分中，就有睡眠呼吸終止(中止)症的停役標準。另外還有猝睡症與週期性嗜
睡症也是包含其中。要注意的是睡眠疾病只能經由胸腔內科、神經內科或精神科醫生看診
才可以，一般設有睡眠中心的醫院也多這三個科負責看診。
如果你有睡眠時打鼾聲異常大聲，半夜經常醒來，覺得口乾舌燥；或者白天工作、活動
時經常睡意濃厚，甚至不小心打瞌睡的經驗，建議可以前往設有睡眠中心的醫院去作檢
查，因為這種病症容易導致注意力不集中、記憶衰退，甚至也是一些心血管疾病、失智
症等疾病的高危險群。最危險的莫過於開車或操作危險機械時，不自覺的睡著，更容易引
發生命危險。
建議如果懷疑自己有這項睡眠疾病症狀者，請直接前往總神經內科林俊杰醫師看診。
以免浪費辦理停役的時間
一個月前我曾發文分享我從辦理驗退不成改辦因病停役的心得，上個月底我就已經離營，
直到今天我辦完歸鄉手續後，覺得告一個段落後，才想要寫一個完整的過程與各位分享。
以下先列個簡單的時間表：
3/21 2133梯入伍。
4/3  懇親假結束收假回營，當晚前往醫務所由醫官安排轉診事宜。
4/5  802高雄國軍總醫院轉診，該院無相關設備可以檢查。
4/9  前往內湖三軍總醫院神經內科看診，安排7/18作睡眠多項生理檢查。
4/16 接到三總睡眠中心來電有人取消檢查，問我當天是否願意前往三總檢查。
     得到輔導長同意後，由排長陪我從官田直奔內湖當晚於睡眠中心過夜檢查。
     P.S. 檢驗報告作業時間需時二週。檢查當晚我就請家人幫我網路掛號預約二週後的
          門診。三總病患很多，建議提早掛號，以免延誤辦理停役時間。
4/30 前往三總拿檢驗報告，確定我的睡眠困擾指數超過停役標準。
5/1  將檢查報告交給副連長，當天參一將我的停役建議表、連隊建議表、
     人員名冊、體檢報告書、公文等生出來跑程序。
     由於副連長是處理營部文書，所以他一個上午就幫我從連級到營級的部份跑完了，
     接著送往旅部跑程序。
5/2  掛號信寄出停役申請至三總。
5/4  三總收到停役公文。
     02-87923311#17332(三總兵役複檢科查公文是否抵達)
5/15 三總發文至後備司令部。
     02-23111501#261151(後備司令部查詢停役進度)
     P.S. 由於我是留在後備單位辦停役，所以公文會送到後備司令部，若等到下部隊後
          辦理因病停役，就得向該軍種的司令部(陸、海、空)查詢。
5/24 連隊收到停役命令公文傳真，5/25零時停役生效。
     當天1800離營。
6/5  收到停役令。
6/6  前往區公所兵役科辦理歸鄉。
     P.S. 攜帶停役令、身份證、印章、AB卡(沒有也無妨兵役科會補發)。
辦理因病停役的過程，還算順利的一個月內完成。要特別感謝的就是副連長很快的幫我處
理好，否則大部分從連級到營級甚至旅部都會卡一段時間。至於三總到司令部那邊就不是
我能掌控的，只能聽天由命了。不過基本上作業時間都會在一個月完成就是了。
等待公文的流程時，我曾打電話到三總與司令部問進度，基本上只要提供單位與姓名或
身份證字號就可以查詢。電話我附在上面時間表上，有需要可以撥打。
只是打去司令部時由於公文還未送達，被對方唸了一頓說請我確認公文抵達司令部後，
再來電查詢不要造成他們作業困擾。我心裡想就是想知道公文到了沒才查詢的，莫名的被
唸了一頓後，我就再也不追公文進度了。反正等規定的作業時間到，公文還沒下來我再打
1985申訴吧！
因為我沒有抽籤撥交下部隊，而是留在新訓單位等停役流程，又連上氣氛很不錯，我也蠻
適應的，每天只要打打雜，也不用站哨坐安官，偶而還可以上營站，晚上還可以看電視，
放假也是週休，過的算是爽兵生活，所以我就沒有急著想要離開。甚至後來單位接新兵
時，我還希望停役公文晚點下來，這樣我才可以陪打飯班的學弟久一點！可惜，「天不從
人願」原本以為五月底公文才會到，結果5/24一早正要起床作運動時，就有學長告知我
可以「退伍」了。當兵就是這樣，很多時候事情一下子就變化很大。
比較讓我不開心的是停役令隔了十多天我才收到，而且還沒有附上A、B卡，距離歸鄉期
限只剩兩天。雖然兵役科的辦事人員說沒關係，不過我還是對於軍隊的辦事效率很感冒
就是了。
而且，等待停役的過程中，每個人告知的公文流程資訊不見得正確，往往得自己去查詢
才能獲知最新的情況，相信這種等待是頗煎熬的。而在追文的過程中有時候也會聽到別人
的冷言冷語(嫉妒的關係吧！)，不過，我建議還是要耐著性子，好言好語的請人幫忙，不
要跟人起衝突，或者把關係弄糟，體諒一下對方身在軍隊的無耐，一切都是假的，只有
退伍才是真的！
辦理完歸鄉後，聽兵役科人員說後備指揮部還會在這一兩個月內寄複檢通知給我，
只是我的病症已符合體位區分之停役標準，換言之根本可以不用當兵，如果還要再複檢一
次，甚至還要後續追蹤，會不會太勞民傷財了！？
況且我已經有高雄榮總、高雄醫學院與三軍總醫院的檢驗報告，接下來還要去哪裡作檢
驗？光是三總我就跑了三次，幾乎把薪餉都花光了。雖然這點錢跟能提早登出比起來不算
什麼，但是我還是覺得有點浪費醫療資源就是了。
總之，我還是會慢慢等後續的程序，若有什麼心得屆時再回來補充分享。
感謝軍旅板的前輩提供許多資訊讓我參考，本文若有任何錯誤歡迎指正，謝謝。

測試主板時的常見問題及解決方法：
一、不開機（不通電）
⒈電源功率不足/壞/不相容。換電源試（常見）

這週在營區內過的蠻累的，因為禮拜三要接新兵，所以上禮拜回營區後就開始一連串的接兵準備，把連上各種東西都檢整到位，小至床鋪枕頭棉被，大到步槍、急救器材等，總之接一梯新兵要做的準備工作真的很多，而且都會有督導來檢查，基本上非常的累，但是為了讓新兵有個安全的環境受訓，我想這是值得的。
接兵那天就開始下雨了，真是個不好的天氣，我寧願熱到不行也不想要下雨，穿著國軍雙溼牌雨衣真的很不舒服，外面溼裡面也濕，讓我穿到心想：要是讓我知道是誰設計雙溼牌雨衣的，我一定把他拖去槍斃!!!
由於我是打飯班，所以幫忙帶的也是打飯班，這些小學弟都是台南人，幾乎每個都蠻憨厚的，班長說有點被動，我就說都是鄉下小孩比較老實吧!結果副連長說這只是假象，過幾天就會顯露出本性了XD 我不知道是否如同副連長講的一樣，但我還是堅持用最單純的心面對複雜世界!
話雖如此，這些打飯般的小學弟還蠻認真的，動作還蠻快的，第二天中午就有午休了，比我那梯打飯班還快，所以晚上的肝膽相照，班長還請他們喝飲料，讓我有點小小的吃醋，印象中我還沒有喝過班長請的東西，班長很機車的說，我們那踢一個禮拜後中午才有休息，我只好賠笑了。即使這樣，我還是絕得我們那梯打飯班，還不錯啦!!
帶兵真的很累，要把自己會的東西，從無到有教給別人，真的不太容易，幸好這兩三天帶下來，沒有出什麼包，而且這些小朋友學的也蠻快的，也不太偷懶。雖然規定前三天禁煙禁飲料，但是，只要表現好，我還是會帶他們"抒發"一下。我不抽菸，但我能理解菸癮的痛苦，話雖如此，這些小朋友也很挺我，即使有時候沒能帶他們抽菸，他們也能理解我的難處，還蠻感心的!
我有告訴他們我大概五月底要退伍了，他們也頗不捨的，要我留下來陪他們，反而讓我又有點不想離開了，除了這些小朋友外，留在連上的生活其實也不錯，天使歡樂二連的外號不是假的，每天的生活雖然有點忙碌，但是很多幹部人都很好，晚上沒事在那邊打屁聊天，下午去營站買東西回來吃，這樣的生活真的很不錯。只是，我不太想過那麼安逸的生活吧!?
這三天帶兵下來，除了打飯班外，我也會幫忙帶或管制其他班，基本上帶兵帶到士官長、排長、一些班長都覺得我帶的比一些幹部還好，乾脆不要退直接簽下來算了，連其他連的排長、幹部也都對我比大拇指說讚。我只好跟他們笑著開玩笑說：學長，我這樣不划算啦，一個月才領六千多，還要帶兵，又沒有領導加給!趕快逃走，不想繼續這個話題。不過，我可以理解以兵代士的辛苦了，也可以理解軍旅板上一些義務役前輩如此討厭自願役的感覺了。不過，對我來說這些都不重要，當一天和尚敲一天鐘，當一日軍人數一日蠻頭，我會盡量去做看看，試看看自己的能耐在哪哩，帶兵真的不容易，我能理解當初班長帶我們的辛苦了!或許，能讓我有這個機會帶兵，其實也是個很棒的機會，讓我去管理十幾個人，掌握十幾個人的動向。
我的帶兵方式是比較站在兵的角度去思考的，我比較保護兵就是了，會盡量把我的經驗分享給他們，我接兵時第一句話就是：一定要給我好好保護自己!你們大部分只是當個一年兵，以後還有大好的人生要過，不要給我受傷!因為我看到有些兵只有十七八歲，還像個小孩子一樣，晃頭晃腦的，集合要帶的東西丟三落四的，來回寢室跑了好幾趟拿，迷糊成這樣害我邊看邊笑，都不知道要怎麼說了!我很擔心這些新兵以後下部隊恐怕會被學長給電爆，所以我都盡量把該注意的教給他們，我的能力有限，基本上打飯班的服儀、內務大致上沒問題了，恐怕也是各班算有水準的前幾名了。
我比較需要檢討的帶兵方式也是因為保護兵，所以一些比較危險的東西，我會自己做，因為這樣還被士官長念了一下。不過，this is my way，這些冰才來一兩天，對環境還不熟，我不希望讓他們端一些太熱、太危險的東西，我的方式就是帶兵一起做事，雖然自己會很累，但是我覺得值得，因為這樣兵才會服你，學長、班長都跟著做了，自己沒那個理由偷懶!而且，我大概到第三天就開始慢慢放給他們自己做，除非他們沒辦法我才會幫忙，不然基本上下禮拜開始，我應該不太會出手了!
軍隊真的是一個不太會在乎兵安危的地方，像我們連帶兵去三營理頭髮，就看到三營兵器連接新兵，第一天就叫兵去拉單槓，還有士官長隊新兵直接開幹開罵大吼。我勒!我還記得我們一營營長還告誡我們前三天不准吼新兵，否則絕對嚴懲!怎麼三營是在帶特戰部隊嬤?這麼硬?我記得現在新兵不用拉單槓啦!要是新兵第一天受傷怎麼辦?這件事情讓我看了很不爽!
我知道有些幹部的想法是，前幾天要把新兵壓落底!這樣以後比較好帶兵，但我覺得那樣只是暫時的，兵不笨的，那些會調皮搗蛋的兵，不會被你嚇到的，他們在社會上的歷練不比軍隊少，會調皮的還是會調皮!所以，我覺得帶兵要帶心，至少我自己從來不會吼兵、開罵，而是他們做錯時，會親自蹲下來告訴他們哪邊有問題，甚至幫他們綁一隻鞋帶，另一隻讓他自己練習!當然偶而也會稍微扳起面孔嚇嚇兵，不過那是少數才會這樣!我會希望把我會的全部交給他們，讓他們下部隊後，不會被學長找碴、被電。
總之，我覺得這幾天自己好像回到新訓的時候的生活，又忙又累又趕，但是，還是很好玩!
 

最近葉少爺事件已經成為各大新聞台的重點新聞，而這起酒駕車禍中喪生的陳姓軍人就是我的同梯打飯班同學，他的床位就在我的隔壁，打靶排在我後面。我一直在考慮要不要寫篇關於他的文字來紀念他，不過，上個禮拜在寫的時候，網路一直當掉，讓我寫得很不順，我想或許是"飛哥"(陳姓軍人的外號，因為他的鬍子很多，很像三國演義中的張飛，所以班長替他取這個綽號)不想我寫他，所以才偷拔我的網路線吧XD 飛哥就是這樣很幽默、很搞笑、很大方、很海派、很豪爽的人。所以，我暫時先不寫關於他的事，而是要稍微談談今天去參加他的告別式的感想。
這算是我第一次進教會參加告別式吧！所以我穿的一身黑色的衣服參加，這也是我第一次看到這麼多媒體聚集的告別式。由於飛哥海派豪爽幽默，所以朋友眾多，把整個教會都快擠滿了。人生如此，我想大概足矣。
雖然我跟飛哥只相處了短短三十天，但是，我跟他也曾經私下聊過一些事情，總而言之，我喜歡這個傢伙。本來以為我的眼淚很堅強的，直到飛哥的媽媽上台致詞時，我整個淚流滿面到不行，那是一種壓不住的情緒湧出，那是一種母親心絞碎裂所散發出來的震撼力，讓我許久不曾流淚的武裝徹底崩潰。
我說過了，當兵就是要他媽的保護自己！不要讓在家等你的人傷心難過流淚。
所以，看到飛哥媽媽的眼淚，我再也忍不住了。
我哭，是因為聽到許多人心碎的聲音；
我哭，是因為幾乎全員到齊的打飯班，
再也無法湊齊了，應到十二員，實到十一員。
接著，兩位教會工作人員唱著「主你永遠與我同在 」，讓我覺得有一種傷心難過後，得到救贖的感覺，伴隨著歌聲，我不再難過、流淚，我彷彿可以感覺到，以飛哥的個性，如果他在會場，應該會先去抱抱媽媽、爸爸、家人，然後坐在講台上，一一看著來送他的朋友們，甚至偷偷跑道旁邊鬧人。於是，我笑了，內心暗自想著，飛哥你不要再稿笑了，快上天堂吧！去跟耶穌打麻將吧！
我相信依照飛哥的個性，一定會跑去跟耶穌稱兄道弟的！
最後，牧師要家人好友圍在飛哥骨灰前，向飛哥說句最後的話，本來我想上去跟飛哥說幾句話，可是我想還是把時間留給他身邊陪他更久的朋友吧！
我把要跟飛哥說的話留在這裡，飛哥記得回來按個讚阿！
「飛哥，我雖然沒有機會替你寫一個劇本，讓你當我的演員了，不過我以後有機會一定會寫一個以你為形象的角色，放進要拍的影片中。雖然我不敢保證，我以後會不會走上這個工作，但是我如果真的作這個工作，我一定做到。
另外，因為你的意外，更加深了我想要創立一個減少酒駕的公司的想法了，雖然不知道要花多久時間，雖然不知道能不能成功，但我一定會試著做看看。」
飛哥，英雄來世再見了！

907旅1營2連最老新兵生活
這一週算是我開始「下部隊」的生活。由於後備單位沒有接兵期，就是連上幹部放假的
日子，所以每天連上幹部剩不到十個（滿員是25個），有時還剩下個位數。
由於家裏沒大人，所以基本上每天的生活沒有比新訓來的忙又趕，而且手機可以隨身攜
帶，公差休息時間都可以打電話，比較自由些了。
每天生活時刻大致如下：
05：30 起床
05：40 早點名
06：00 晨間運動-熱身操、伏地挺身、三千
06：30 打飯
06：50 吃飯
07：30 洗完湯鍋飯桶
08：10 休息
08：30 幹部六查
08：40 集合分配工作
  .
  .    打雜、打掃、出公差（休息時間可以打電話）
  .
11：10 打飯
  .
  .    吃午飯
  .
13：00 洗完湯鍋飯桶
13：40 午休結束
13：45 中午點名
14：00 集合分配工作
  .
  .    打雜、打掃、出公差（休息時間可以打電話）
  .
16：00 下午運動-熱身操、伏地挺身、三千
17：10 打飯
  .
  .    吃晚餐
  .
19：00 洗完湯鍋飯桶
  .
  .    洗澡、打雜、打掃（休息時間可以打電話）
  .
20：40 晚點名
  .
  .    打掃、看電視（休息時間可以打電話）
  .
21：50 睡覺
每次集合點名都要唱軍歌，我幾乎都不太會唱，所以還頗尷尬的，所以稱休假趕緊惡補一
下，學了幾首常唱的軍歌。
運動部份，伏地挺身、仰臥起坐一次大概會做20下，共三個循環，不過我伏地挺身幾乎
不標準，鑑測只有18下，所以這個部份我真的不太行，每次都做不完，硬是ㄍㄥ在那邊。
仰臥起坐大概也是差不多，所以我還蠻不喜歡這兩項運動的。
做完前兩項接著跑三千公尺，有次還繞整個營區，大概1千五百公尺一圈，還真是挺累的。
不過，三千跑起來我還蠻習慣的，只是每次帶出去跑十幾二十個人，能跑完全程的大概
剩下各位數，我都有跑完全程就是了。
至於打雜部份種類繁多，大致上就是整理寢室、床舖、枕頭、涼被、S腰帶、鋼盔內務等，
有時去支援其他單位公差搬桌椅等等，打掃則是自己連隊負責區域為主，廁所、整理垃
圾、樓梯間等。
打飯的部份我還算熟悉，所以做起來很習慣了，而且要處理的份量比新訓少很多，加上
是跟其他連的人一起洗，因而認識了一些其他單位的學長，大部分的人蠻好的，只有一
兩個會ㄠ人，不過只要被ㄠ過一次我就不會甩他了，反正我也算是「待退人員」了。
洗湯鍋飯桶時，還是會想起打飯班同學，真的很想念當時的新訓生活。
剩下的休息時間大概就是窩在休息室聽學長們打屁聊天，不過我不喜歡聞到煙味，會有
很多痰，所以我常常跑去中山室拿書來看，空氣稍微好一些。
接著要講另一個跟我留下來的同梯，他是要簽自願役但是因為出生在大陸的關係，沒有
通過身家調查，所以要「降梯隨撥」，要跟著4/18那一梯新兵一起抽籤，大概五月底才
會走。不過，這個傢伙真的很白目，常常沒大沒小的，幹部變臉了都還在白目，也常常
推託閃躲飄，每次跑步前都喊肚子痛，我還沒看過他跟部隊跑完全程就是了。
相處一個禮拜下來，我開始受不了這個傢伙，每次分配工作給他，他都沒有做完就勞跑，
我都不知道幫他擦了多少次屁股。而且看到我在那邊忙，也不會主動過來幫忙，讓我開始
對他很反感。只是，我一直想說只剩下兩個新兵，多少幫忙一下就算了，直到有次我跑
完三千回來很累，準備要去打飯，我拿鑰匙給他請他去拿個白色整理箱(裝抹布跟跟圍裙
，很輕)，而我正要去準備餐盤、餐具等東西，結果那傢伙竟然回我：「是在喊細漢耶喔！
幹！」我絕對無法忍受別人這樣罵我，我當場火大，但我也沒有罵回去，我只說：「最
好是幹啦！」鑰匙一丟，我就走人。我自己提著二十人分的餐盤往餐廳打飯去，從此不再
理會這個傢伙！我也不再叫他起床或是跟他說話，反正工作分配好，我自己做完絕對不會
幫他做，做完我的份內事，我就去休息。
而且這家伙做事能力很差，連鋼盔、S腰帶放在內務櫃上方都不會，點東西也常常搞錯，
讓幹部很火大。掃過拖過的地還是很髒，講話超沒禮貌，也不會尊重別人，有時候還會
偷偷眼紅偷哭，完全就是被慣壞的豎子。有次去整理器材班的東西，他身為器材班班頭，
竟然什麼都不會，真不知道他新訓到底在幹嘛。
總之，這個傢伙下部隊恐怕會過的很慘，還想要簽自願役，連排長都嗆他簽了也很快就
退了。
每次看到這個傢伙，就會想起打飯班同學的好，打飯班的絕不會在還有人沒忙完前，就
跑去抽煙投飲料，一定會幫忙弄完在一起休息。所以，基本上只要是打飯班同學的事，
我一定會主動幫忙，就算犧牲我的休息時間也無妨。而這個傢伙卻是第一個讓我超級火大
且狠下心來不想甩的人！總之，我決定下禮拜讓他去洗飯鍋湯桶(我已經洗了一個禮拜，
洗到都富貴手了)，每個人輪流洗一個禮拜很公平。讓他去給其他連的學長電一電。
好了，不說這傢伙了，說到火氣都上來了。以上大致是我一營最老新兵的生活。

http://www.ptt.cc/bbs/Militarylife/M.1335350728.A.2C4.html

    本文主要是想分享入伍新訓辦理「驗退」不成功，進而改辦「因病停役」的過程，
有些地方如果不是很清楚或有誤，敬請各位前輩指教。
    小弟是2133梯新兵，於3月21日官田營區入伍。第一天剛下遊覽車，就有班長問說
有痼疾的出列，因為我有「重度睡眠呼吸中止症」，睡覺時打呼異常大聲，以前跟朋友
出去玩睡通舖，就有朋友被我吵到睡不著，跑去睡車上。入伍前，我就很擔心打呼大聲恐
怕會給同寢室的鄰兵帶來困擾。於是我就帶著高雄榮總的診斷書給一名女「醫官」(註1)
看。女醫官當時問我有沒有詳細的數值，但是當時我也不清楚她指的數值是什麼意思，只
說可以帶過來醫務所什麼的處理。由於當時情況很混亂，我也沒注意到女醫官說什麼，所
以也就迷迷糊糊的被帶往連隊去了。
    不巧的是，我剛好被分配到打飯班，經常脫離部隊，前幾天有時後部隊宣佈事情我也
不清楚，加上入伍後的前三天非常忙，要跑來跑去領裝備、填資料、體檢、採買等，加上
什麼人也都不太認識，所以這件事也就不了了之。我只有在各種資料與問卷上填上，我有
中止症的問題，且打呼很大聲希望連上能幫助我。我也有跟班長告知此事。
    由於體能上消耗比較大，所以我夜晚的打呼聲也就更大聲，而且常常半夜會驚醒三四
次以上，因為我的症狀有時會喘不過氣來，加上打呼一整晚，每次起來都口乾舌燥，每晚
都要喝掉一罐寶特瓶的水。幸好打飯班的感情還不錯，加上我做事還算認真，我們班對我
的打呼聲基本上都算能體諒。但是由於我睡在寢室的中間上鋪，另外一邊是其他班的，因
為他們不知道我的病症，所以對我的打呼聲頗有微詞，甚至他們連戴耳塞後，還是睡不好
。所以，我就主動跟班長報告，請班長幫我調到最旁邊的床位，如果再不行就調去小寢睡
。
    因此到懇親期前，我也不知道每天晚上都可以去醫務所，班長是說他有宣布，但可能
剛好我在忙，或正好不在。加上懇親前我身體沒什麼病痛，所以就沒有去醫務所。直到放
懇親假時，上網查看看有沒有減少打呼聲的方法，我才查到原來我的呼吸中止症可以免疫
。於是我在收假當天早上，立刻去榮總申請檢驗報告，檢驗報告上的睡眠困擾指數RDI值
為46.3，遠超過軍醫局「常備兵病傷殘廢停役檢定標準」(註2)，第163項睡眠疾病，RDI
指數大於30的停役標準。
    收假回營當晚(4月3日)，我就前往醫務所，向醫官提出高榮的診斷書與檢驗報告，醫
官馬上就幫我安排802高雄國軍總醫院轉診，看能不能辦理驗退。4月5日前往802，不巧的
是我掛號的醫生正好去開會，所以無法幫我看診。而且只有該醫生有權限可以辦理驗退程
序。於是我自己帶著診斷書在醫院到處詢問驗退的程序，後來在802的體檢中心得到的訊
息是說，該院沒有檢查睡眠呼吸中止的儀器，醫院建議我要去內湖三軍總醫院檢查。
且辦理驗退程序一定得經由國軍醫院檢查才行。國軍不承認非國軍醫院的檢查結果。
    當晚我回營區跟醫官報告這個結果，於是醫官又幫我安排4月9日前往三總辦理檢查。
於是，9日早上就有班長陪我搭車(自付車費)北上，前往三總看診。結果三總幫我安排檢
查的時間竟然是7月18日，這樣一來絕對無法在30天內辦理驗退(註3)了。得知這個結果，
讓我心情著實不太好受。離開三總後，班長跟我搭著公車，那天台北下雨了，整個世界變
得灰濛濛一片，跟我的內心世界一樣的深沈。又搭乘客運回營區，回到營區都晚上十點多
了。
    雖然我不害怕當兵，但是如果我的身體符合軍方規定可以停疫，表示我的身體真的無
法負擔軍隊的生活，如果硬要留下來當兵，萬一發生什麼問題，誰來負責？這也不是軍方
或我家人所樂見的。
    於是我開始擬稿準備逐級向上申訴，我申訴的論點有兩個：
第一，我在新訓的30天內提出診斷書與檢驗報告，且我的病症業已符合軍醫局規定的停役
標準，那麼依照後備司令部網站的驗退規定，國軍應該要幫我在30天內辦理驗退，否則30
天的規定不就形同具文？且既然國軍規定30天內要辦理驗退程序，那麼國軍醫院就應當準
備足夠的檢查儀器，不能因為802高雄總醫院沒有設備，就得要我這個小小的二兵，得等
到7月底才可以檢查，讓我多服的一百多天兵役，豈不是嚴重影響我的權益，甚至我的生
命權？又既然安排到三總檢查，那麼三總是否該準備好足夠的設備，讓全國役男都能順利
在30天內檢查並驗退呢？如果三總沒有這個能量，那麼後備司令的規定不就沒有意義？乾
脆廢除算了！
第二，為何國軍不承認高雄榮總的檢查結果？(我手上甚至還有高雄醫學院的診斷書與檢
驗報告，檢查結果也都符合停役規定)，得讓我這個住在高雄的小小二兵，大老遠的跑到
台北內湖三軍總醫院檢查，這對非住在台北市，甚至是內湖的全國役男未免也太不公平
了？我質疑國軍是否有重北輕南、中、東的地域歧視？且身為高雄人都知道高雄榮總與高
醫都是極具知名度的地區醫院，其檢驗結果具有很高的公信力，為何國軍不承認其檢驗結
果？難道三總的檢驗結果就不會出錯？難道三總是全台灣最強的醫院嗎？
況且，我住在高雄，身體有病痛當然會選擇就近的醫院就醫，民人哪裡會知道台北內湖有
個三軍總醫院？甚至營區內的醫官也跟我聊到，國軍醫院體系的層級，他也是搞了很久才
弄清楚，一般人不知道也是正常的。
第三，從入伍第一天到懇親收假，我沒有聽到醫務所的醫官或是連隊有宣佈辦理驗退的相
關訊息。我質疑的是醫官應該要對軍醫局規定的停役疾病有個瞭解或認識，甚至聽到病名
就應該要立刻有所反應，安排轉診才是。況且我的疾病並非軍醫局停役標準外的罕見疾病
，而是清楚列出的停役痼疾。連隊的幹部不清楚就算了，但我想醫務所的軍醫應該要有所
反應才是。所以，我才拖到懇親收假後，才去安排轉診，以嚴重影響我辦理驗退的權利。
    擬完稿後我正打算向營輔導長申訴，因為連輔導長或連長其實也沒有辦法處理。後來
，連輔導長事先幫我向上反應，所以在我申訴前，營輔導長、營長就先後找我去講話，先
瞭解我的狀況後，幫我想解決的方法，再由營輔導長、營長幫我向旅長反應。聽說旅長親
自幫我打電話向軍醫局詢問解決之道。不過旅長只是上校，他的權限其實也無法影響到三
總。所以隔天傳回來的結果，還是只能依照三總安排的時間，讓我去檢查。
    因此，我的驗退程序確定無法如期完成，只能下部隊後辦理因病停役了。
    不過，在與營長、營輔導長討論過程中，他們也建議我可以考慮打1985或找立委，從
更高層的方向下去處理，或許可能會有結果。所以我又擬了一份1985的申訴稿，請營長、
營輔導長過目後，他們也同意我打1985。所以後來我也打了1985，不過或許是1985每天接
太多申訴電話，感覺對方有點愛理不理的，還一一反駁我的論點，說這一切都是按照規定
，講到我火氣差點也起來。到後來，還是耐著性子，請他幫我往上呈報，就算無法改變什
麼，但這也是我的權利。
    所以，我已經有了下部隊再辦停役的打算了，繼續認份的過著打飯班的生活。或許能
夠陪著同班的一起走完新訓，其實也不錯，我不太想提早離開我們打飯班就是了。
    也許是幸運吧！？或許是旅長向上反應吧！？也或者是我請家人每天打去三總問有沒
有人取消檢查，可否安排我優先檢查的關係吧！4月16日一早我接到三總的電話說當晚有
人有事無法檢查，問我要不要去檢查，我當然點頭同意。於是，一早我就向輔導長說明後
，立刻有排長帶著我前往三總，當晚我就在三總睡了一晚，並做了檢查。並且預約好二週
後，可以來看檢驗報告。
    隔天回到營區後，輔導長跟我說，由於我的情況特殊，所以我可以先不用抽籤下部隊
，先留在連隊上，等結果出來如果可以辦停役，那就直接從連隊辦理。如果不能停役，再
跟著下一梯兵一起抽籤。所以，目前我可能會留在官田當接兵營最老二兵，當然也有可能
會被抓去當參一公差幫忙跑腿，甚至還有班長打趣說要我去帶打飯班。總之，目前我還在
等檢驗結果，預計4月30日去三總拿檢驗報告，就可以知道我之後是可以停役，還是得當
完兵。
    不過，看過許多三總檢查的結果，跟民間醫院的檢查結果多少都有點出入，如同一線
之格，一邊是停役，一邊是繼續服役，多少讓我有點擔心。因此，寫這篇文章分享我的心
路歷程外，主要是想問問三總的檢查結果如果跟民間醫院有落差，是否可以提出異議？或
者再辦理複檢？請版上各位有經驗的前輩指教一下，感謝！
    最後，給各位役男一個建議，如果真有什麼病痛，趕緊去三總檢查吧！畢竟國軍只要
有什麼問題，都丟給三總，國軍也只認三總的檢查結果。難怪我去三總掛號時，號碼牌都
拿到兩三千號去了。如果能在新訓期間把握30天辦理驗退，就盡早辦理，畢竟新訓單位比
較保護兵，不太感胡亂影響新兵的權益；如果等到下部隊辦理停役，除了辦理時間拉長外
，還有更多不可預知的狀況產生(參一或輔導長不熟悉該項業務或慢慢拖的所在多有)。
註1 該名女「醫官」，其實只是「醫務士」，是我這個菜鳥誤認了。
註2 軍醫局「常備兵病傷殘廢停役檢定標準」
    http://mab.mnd.gov.tw/web/03job/05checkup_2.htm
註3 根據後備司令部網站之規定，驗退要在30天內完成。
    http://afrc.mnd.gov.tw/Training/z.htm

           「當兵，請他媽的一定要好好保護自己！！！」
                                                       by 4/5 日記
一、當兵第一守則
    當兵第一守則：請他媽的一定要好好保護自己，任何命令與之牴觸皆無效。
很抱歉，我一開頭又用了不是很文雅的字眼，但是我是強烈的希望看過這篇心得的人，
都能記住這一句話。因為，大部分的人只是來當個一年義務兵役，每個月只領個6070元，
還完國家的債之後，還有大好的人生等著你過，不需要在這裡賠上自己的健康，甚至是
生命。
    之所以會用這麼強烈的句子當開頭，乃是因為我有次到802高雄國軍總醫院轉診，
在休息室剛好目睹到一位媽媽正哭訴著，自己的兒子在軍隊中因為中風送醫，到現在還沒
醒過來。而那位媽媽旁邊還有一位疑似輔導長跟兩個幹部，正在「安撫」那位痛心疾首的
母親。
    聆聽他們一番對談後，我才隱約瞭解，輔導長似乎是甲車部隊的幹部，那位半身中風
的兵好像還是念到研究所的高材生。只是那位疑似輔導長的「長官」，實在很不會安慰人
，只會一堆廢話或官話，還問我們這群菜鳥新兵說，部隊對你們好不好、有問題一定帶你
們來看醫生，似乎想拉我們替他作保的樣子。還說他自己帶了幾十年兵，沒有兵抱怨過他
對待兵很不好的，還說什麼軍隊那麼多人，不可能注意到每個人的狀況，或是你兒子本身
也有問題，或是不能說當兵退伍以後得了肺癌，要告國軍說在軍隊裡吸了太多二手煙的
關係，或是各級長官已經開始關切此事，定會加強改善等等諸如此類的無意義「安慰
」。這種安慰法，更讓那位傷心的媽媽，無法接受。到後來，那位疑似輔導長的長官還有
點「見笑轉生氣」，話越講越大聲，我看都嚇到那位無助的媽媽了。
    看到這一幕，我心裡面其實很火大。首先，我跟你根本不同單位，請不要拿我來當你
的「保證人」，且新訓單位本來就比較保護新兵，跟其他野戰單位作風根本不同。
再者，你帶兵的方式如何，沒有人知道，那位媽媽也不想知道，那位媽媽只知道他好端端
一個兒子，在軍隊中竟然中風送醫了，那位母親只想要他的兒子完好無缺的回來，
只想要討個說法而已。
    本來，我是很想站起來，過去告訴那位媽媽，要怎樣打電話申訴，或是找立委民代把
事情鬧大再說，可是畢竟我只是一個小小的二兵菜鳥，而且還有帶我們來轉診的幹部在，
我擔心把事情弄亂，所以只好一直把這個想法給壓抑著。後來，我趕著去等看診，也沒有
機會趁幹部不在的時候，偷偷過去告訴那位媽媽如何申訴。
更可惡的是，後來哪位媽媽跟那個疑似輔導長的人離開休息室，留下兩個幹部在休息室
裡面，後來有一個幹部打電話跟人家抱怨說什麼，家屬很盧之類的話。
我聽到後更火大了，什麼叫做家屬很盧？
「等你辛苦拉拔一個孩子到研究所，活跳跳的進去當兵，結果卻中風送醫，你完全不哭
不鬧不傷心不難過時，才有資格說家屬很盧！」我實在很想把這句話吼出來！！！
可是，我還是沒有這樣作。
    這時候，我的心中就跑出這段話：當兵，請他媽的一定要好好保護自己！
雖然我不清楚這件事情的來龍去脈如何，況且那個中風的兵也可能是自己的健康有問題，
我的重點在於，不管怎樣那位媽媽焦急難過痛苦的眼淚，則是實實在在呈現在眼前。打從
入伍第一天開始，我就很清楚要好好保護自己，我很怕死，因為我怕在家裏等不到我回去
的人難過、痛苦的眼淚。因為軍隊裡面真的人太多，什麼事情都有可能發生，所以我上下
床時，都會小心別踩到臉盆等物品，以免滑倒。甚至有些同梯的洗完澡後，痱子粉不小心
撒在地上，我都會注意走過去小心別滑倒。甚至在上單戰課程時，我也會注意沙地、草地
上，有沒有什麼尖銳物、石頭，要先清除掉，像我就曾經在草地上發現斷成兩半的刮鬍刀
，要是沒注意到，直接臥倒趴下被插到，我看不驗退也得全休個幾天了。
    雖然我才當兵30天左右，但是我覺得國軍是一個不重視兵個人的地方，表面上有很多
保護的措施或者申訴管道，但實際上在執行的時候，大多只是和平的表象。從飲水紀錄卡
就可以知道，軍隊中什麼都是假的，只有平安退伍才是真的！所以，請閱讀過這篇心得的
人，即使你看過後全忘光內容，但也請記住一句話：好好保護自己吧！
        「對！我很怕死，因為我怕在家等不到我回去的人難過、痛苦的眼淚。」
                                                        by 4/5日記
二、打飯班的一日生活
    結訓後回家一量體重，發現自己竟然瘦了11公斤，想想過去近30天的日子，能有這
樣的減重效果，其實也不為過，以下先簡單概述一下我身為打飯班一天的生活。
    早上五點半起床後，先來個暖身操，五十下開合跳，二十下伏地挺身，在來個兩公里
慢跑。跑完上個廁所喝個水洗把臉，休息五到十分鐘，就要推著約莫20個裝滿營養午餐用
的不鏽鋼餐盤碗筷等(約180人份)出來，準備到餐廳打飯。到了餐廳要打十五桌的飯、湯
、小菜、滷汁等，偶而我還得去幫忙切水果，水果只有鳳梨、芭樂跟香蕉，最討厭的是鳳
梨跟香蕉，每次我都要搬一籃下來給班長切，一籃大概有20公斤重左右，而且還要彎腰從
籃子裡面拿出來到水槽洗一下，每次切水果大概得彎腰個20-30次左右。
    打完早飯後，只能用約十五分鐘左右的時間吃飯，接著馬不停蹄的推著大約十幾個餐
廳用的大型飯鍋、湯鍋、菜鍋等回去洗，而且只能彎腰或蹲在地上洗，洗手台放不下，
每個桶子重約5-10公斤，洗完後還要幫忙洗幹部跟自己班的餐盤，約莫三十人份的餐盤、
碗筷、湯匙夾子等。洗滌作業通常要洗個40-60分鐘。而且清理完畢後還要倒餿水，那也是
很累人的工作，通常需要4人合力把餿水桶抬起，往廚餘回收桶倒，還得小心別濺的一身
都是。有時候餿水比較黏，還得用湯匙去挖，有次忘了帶湯匙沒得挖，我只好伸出神之右
手，下去把餿水挖空，不然大家抬的都快沒力了。身為打飯班，就是要有徒手撈餿水的準
備。而且這件工作還得照三餐作，非常辛苦。
    洗完後只能休息個約莫十分鐘，上廁所洗個臉喝個水，又要全身穿上迷彩服(長袖)，
紮滿s腰帶、鋼盔、刺刀、裝滿水的鋼製水壺、鏟子一把、六五K2步槍(3.5公斤重)、彈匣
四個、防毒面具等裝備，總重量超過5公斤，走路約莫十到十五分鐘到上課場地。
    接著頂著早上的太陽，開始在沙地、草地上進行單戰課程，爬、躺、臥、滾都有，約
莫上三個小時的課程，大概十一點左右，打飯班又要帶回營區，簡單梳洗一下，又要重覆
早上的打飯作業。不同的是通常中午太陽很大，體力消耗更快，所以作業起來會更熱、更
煩，常常有同班的邊洗邊罵髒話，我自己是入伍前三天邊洗邊罵，到後來已經是邊洗邊唱
歌了。而且打飯班通常沒有午休時間，速度快的話，還可以休息個十五分鐘左右，就得繼
續進行下午的課程。下午的課程大概會比上午輕鬆點，但也是刺槍術這類比較累的課，手
會很痠痛，或者要跑位會跑到想吐。
    大概到下午五點，就又要重複打飯的工作，直到晚上大概七點飯清洗完畢後。
有時去聽演講，有時在中山室背東西，有時會去掃掃地清潔一下環境，大概八點去洗個澡
後，約莫有十到二十分鐘的時間可以：打電話、送洗衣物、整理內務、掛蚊帳、準備各項
雜事等，接著又要滿頭大汗的擠在中山室，聽幹部宣布事情或其他事項。然後大概九點四
十分躺平睡覺，睡前要把拖鞋擺整齊，內務櫃、鞋子整理好。
    比較痛苦的是，整天身體都浸在濕透的內衣跟長袖迷彩服中，打飯班的迷彩服通常會
沾上一點菜渣、油汙等，我最痛恨的是麻婆豆腐，洗的時候很容易濺個滿身都是，而且又
不好清，身上鞋子都是渣。洗完澡後，通常還要集合，且得穿著幾天沒洗的長袖運動外套
從三樓跑到一樓，這時候又滿身大汗了，想像一下剛洗完澡還要穿上外套跑來跑去的感覺
。加上我又不太喜歡送洗衣服，怕衣服回不來，所以我迷彩服一穿大概都是十幾天，等放
假才洗。有時候內衣、內褲、襪子我也會穿個兩三天才換。
    此外，浴室排水系統無法應付十幾個人一起洗澡的水量，所以常常是踏在人家的洗澡
水上洗澡，穿衣服的時候褲管常常浸溼，或者是洗完澡後，腳還沒乾就得穿上襪子運動鞋
，去集合。有時候，東西掉在床底下，還得趴在地上伸進去找。
    總之，以上流程重複個30天左右，跑步跟上課的操練程度，隨著鑑測的時間比重會持
續增加，不過本連算是天使連，基本上已經不算操了，至少我個人只跑過兩次三千公尺(
含鑑測那次)，我同班的大概跑過五次左右。這樣三十天下來，只要平常不要摸魚、打混
的太兇，瘦個十公斤我想不為過啦！
    以上大概是打飯班一天的生活簡述，由於經常脫離部隊，所以我對其他班的生活比較
不清楚，甚至連軍歌、行進答數也不太熟悉就是了。總之經歷過30天的打飯班生活，我原
本細緻的手，長了幾個繭了。
    接著來講一些打飯班其他比較有趣的事情：
(1)打雜生活：油水分離槽、挖水溝、打掃地板、清潔紗窗紗門、油漆工。
    基本上，我們打飯班算是蠻精實的，各種雜事大概都碰過了，油漆、打掃等這些常見
的就不多說了。主要重點在油水分離槽跟挖水溝這兩件事情上。懇親收假後，我們就見識
到油水分離槽的威力，真的是卡垢卡汙非常噁心，但是其實味道不算太重，只是油水分離
槽蠻大一個的，要刷實在不好刷，得小心刷以免濺的滿身都是。本來以為油水分離槽已經
是夠可怕的東西了，沒想到後來挖水溝的時候，才真正見識到什麼叫做「極致的惡」！
    經過快三十天的沈積納垢，通常水溝底累積的各種「日月精華」已經非常厚一層，所
以當用工具挖開最上面那層，彷彿打開潘朵拉的寶盒一般，那驚天地泣鬼神的味道，如萬
馬奔騰似的衝破突圍而出，霎時間，見試過油水分離槽的我們，才知道真正的大魔王原來
躲在水溝底。當下還有同班的已經不行，跑到旁邊去嘔吐了。所以，以後有人跟你說打飯
班的精華在油水分離槽，那表示他還沒有見識過更厲害的東西！
    由於日子很苦，生活很悶，所以真的得找找樂子。所以有時候洗餐盤的時候，會有飯
粒菜渣掉在清理池中，有時會有鳥阿或者蒼蠅的來覓食，我們會戲稱打飯班特別隊員出來
幫忙了。
    另外，由於伙房只有六七個食勤兵，所以我們除了要洗連上的餐具外，還要跟其他連
分配洗伙房推出來的大炒菜鏟、油鍋、撈子、共用的飯鍋、小菜桶等。因此，通常會派員
跟其他連代表猜拳，贏的先選要洗的項目。通常大家不喜歡洗油膩的鍋桶，還有烤香腸的
盤子通常也是嫌惡項目，卡滿焦黑的油垢非常難洗。而我們班最喜歡洗飯鍋，只要倒滿水
讓飯軟化，用鋼絲刷一刷就非常乾淨了，也不用沙拉脫去油。甚至到後來，我們班長特別
喜歡玩All In，只要最贏就不必洗，一開始其他連還不太敢玩，但是到後來，只要贏過一
次就上癮了，大家越玩越大，有時候一次輸贏就是十個桶子的量。
    我們班什麼不強，就是猜拳特別厲害，有個同班的還會假裝出右手，其實他要出的是
左手，靠著這個絕招，連贏了七、八次都不用洗。據聞，有其他連放話要那個同班的拳王
走不出營區(哈！我們班自己開玩笑的)。總之，分餐桶算是打飯班少數幾項刺激有趣的活
動之一。
    而我通常負責檢查其他班兵洗完的餐盤乾淨與否，所以有時後會跟其他班的聊上幾句
，一開始大家不太認識，還以為我是班長，我只是年紀比較大一點，遇到有兵洗不乾淨，
要他回去重洗的時候，講話稍微大聲點罷了。到後來，由於餐盤底部經常洗不乾淨，我就
把單戰學到台詞拿來用，讓兵把盤子拿到我面前檢查時，要他把盤子「翻側身」(翻過來
底部)，如果乾淨的話就可以「翻身入坑內」(放回自己班的籃子)。大家也覺得這個梗頗
有意思。這也算是我自己的一個小小的樂趣吧！？
    我們這梯新訓的時間比較少碰到下雨，不過到後面結束的幾天才遇到，比較辛苦的就
是要穿雙溼牌雨衣作業，真的會很痛苦，又悶又溼的，真的寧願淋雨也不想穿雨衣。還有
到鑑測的那幾天，由於時間很趕，所以早餐通常會發麵包跟飲料，我只能說國軍採購的麵
包真是有夠難吃的，又乾又澀，基本上我是個會把食物吃個精光的人，但是只要遇到麵包
我只能勉強自己吃掉半個，然後充滿恨意的丟掉剩下的部份，順便在內心暗自暗罵：做出
這麼難吃麵包的人，一定會有□□的！！！
(2)日常生活：
    通常晚上會排一些各級長官的講話，或是一些課程的時間，連隊會集中在餐廳聽講。
不過我不喜歡來的長官階級太高，因為沒辦法作自己的事情或是放空，甚至營長、旅長來
講話的時候，還有幹部要求兵不要咳嗽的，真是夠了，這種東西怎麼能控制？
    晚上集合部隊行進的時候，我也蠻喜歡抬頭看看天空的星星，有時候可看到滿天星斗
，甚至北斗七星、火星也可以看的很清楚，不過要注意不要落隊或跌倒就是了。官田的星
空其實還蠻美的。
    除了演講外，營級長官也很喜歡集合伙房兵、各連打飯班到營前集合訓話，講些注意
安全之類的無聊話語，而且還不能不去，有時候作業到一半，臨時被集合過去，真的蠻無
奈的。所以我不太喜歡這個集合就是。
    在官田30天新訓中，一共遇到過兩次大地震。一次是疑似有人吸毒還拉K什麼的，所
有人集中到連前，由幹部一個一個聞手指頭有沒有味道。幹部還上去搜房間，雖然沒有搜
出什麼東西，但也搜出了不少手機、充電器等違禁品。不過，我懷疑這次的大地震，有點
像是演習而已，嚇嚇我們罷了，不過也只是我的推測啦。
    另外一次是好像有兵的外套脫下來不見了，裡面有他的錢包。也是同樣大地震，但規
模較小，只有搜我住的那個寢室。後來外套是找到了，但也搜出了充電器、零食、打火機
等違禁品。這次我們班有兩個比較倒楣，被搜到打火機跟零食，還寫了自白書，被罰勤一
到三天不等。不過，到後來也沒有被罰就是了，幹部都想放假，誰想留下來看著兵乾瞪眼
？不過，在新訓又忙又趕的生活中，每天通常要換兩三次以上的服裝，口袋內的東西很容
易掉了或忘了跟著搬家，加上我每套服裝基本上都會放不少東西，特別是迷彩服，至少會
放上原子筆3支以上、奇異筆、電火布膠帶、透氣膠帶、衛生紙兩包以上、溼紙巾、綁腿三
對以上、紗布一包、ok蹦、小帽、大小綠皮、口袋內務、筆記本跟錢包，號稱「行動營站
」。只要一脫迷彩上衣，我就至少得把口袋內務、筆記本與錢包放到褲子口袋，但是一出
室外或是操課，又得穿上衣，又得把東西搬一次家。所以只要能不脫運動外套、迷彩上衣
，我就不脫，因為我討厭東西掉了，寧願熱一點也不願意冒這個風險。
    不過，我們這梯從三月到四月新訓的，天氣真的就已經很熱，更別說之後六七月以後
入伍的，更要特別小心別中暑。畢竟缺乏水分或鹽分容易中暑，所以國軍的因應之道有二
，其一就是伙房的料理都偏鹹(這是我個人的推測)，其次就是飲水小卡的設計。
雖然飲水(淫水)小卡的美意就是要你每天流失多少，就要飲水(淫水)多少補回來，上面的
數字通常都是有「官方規定」的數值。不過，我自己每天的飲水量除了水壺外，我還會在
口袋內放一罐600 C.C.的水，只要下課或是作業到一個段落，我就會拿出來喝，一天大概
要喝掉五罐以上的水才夠。所以我的寶特瓶，也是陪我走過30天的日子。
    畢竟，我在營區新訓的日子裡，一罐販賣機的飲料也沒投過。我只喝水，或者是餐廳
發的飲料。直到懇親假那天，出營區後我才在便利商店喝到一罐冰的紅茶。我相信，在悶
熱的天氣下與辛苦的日子中，能夠來罐冰涼充滿糖漿的飲料，的確會讓人有得到救贖的感
覺，所以我估計一個兵新訓下來，花在飲料上的錢大概也有個四、五百元。
    我不太清楚喝飲料有沒有什麼規定，但至少入伍第一天就有人投飲料了，甚至中午吃
飽後，來罐飲料的人也是一堆。不曉得其他連隊是否有規定得經班長同意才可以投飲料，
但在天使連隊，投飲料似乎蠻自由的，而且幹部也不太敢禁投飲料。
    不過，我們打飯班的不太敢投飲料，除非是作業完畢或者得到班長允許才可以，所以
每次當我們還在洗湯桶的時候，就看到很多人在那邊投飲料喝，我自己不喝飲料沒什麼感
覺，但我相信我同班的心裡大概也不太好受，雖然作業完班長通常會允許我們喝飲料，但
是看到別人在爽，自己在忙，那種感覺真不是滋味就是了。
    除了飲料比較自由外，另一項福利---抽煙，就規定的比較嚴格了。只有比較長的下課
或是中午、晚上飯後，才可以抽煙。前面那篇文章提到了，抽煙的時候真是暴動，一個連
起碼有將近一半強的人都跑去抽煙了。抽煙時還要攜帶板凳，坐在規定的地方抽煙才行。
如果手上有槍的，幹部就會喊：槍交給鄰兵(我老是把這句聽成：香蕉給鄰兵)，才可以去
抽煙。到後來有幹部覺得，那些不抽煙的人要抱著三把槍太辛苦了，也不公平，所以規定
要抽煙的人自己分成兩組，一組抽煙另一組保管槍，然後再互換。
    個人覺得，抽煙是兵最重視的福利，很多兵老是纏在班長後面問可不可以抽煙，彷彿
不抽渾身不對勁一般。甚至愛抽煙到連講話都可以放棄了。由於連隊常在中山室集合，小
小一間房間，容納近一百五十人，吵雜悶熱可想而知，即使幹部一再喊不要講話，但還是
有人嘴巴總是閉不上，直到後來有班長使出大絕：抓到有人講話的就可以抽煙。頓時，整
個中山室安靜的連針掉在地上，都可以聽的到，效果超好，幹部也樂的輕鬆。我不抽煙，
但我能理解煙癮的難受，但我老是覺得，如果真要打仗，中共只要每人一條煙、一箱飲料
，大概就可以收買整個連隊，癱瘓整個連的士氣了，連一顆子彈都不需要浪費，兵不血刃
阿！
三、課程心得
(1)單戰
    基本上我還蠻喜歡單戰這門課，可以側臥在地上看著世界，挺有趣的。畢竟在台灣沒
有多少機會可以讓人在草地或沙地上，進行爬滾臥躺的動作。不過大部分的同梯都覺得邊
背單戰報告詞，邊做動作有點蠢。但是我覺得單戰是少數幾個可以趴在草地上放空的課程
之一，而且邊做動作邊用身體記下報告詞，真的不是非常困難的課程。
    要注意的是，請攜帶護膝、護肘，避免膝、肘關節長受傷；甚至我還因為沙子跑進迷
彩服袖口，連肘關節都長汗疹，做單戰動作時，手肘很痛很不舒服。此外，上課前的暖身
操請務必確實做好，以避免受傷。且盡量將要臥倒的地方的異物排除，太多同梯臥倒時壓
在石頭或銳利物上，請記得好好保護自己！
(2)射擊
    官田營區靶場在走路約莫十到十五分遠的地方。上靶場請務必把注意力提高，因為靶
場是很嚴肅的地方，在這裡的第一守則就是沒有命令絕對不能脫鋼盔。另外上靶場記得脫
掉手錶、手鏈等裝飾物，識別證也拿掉，避免影響射擊。還有入伍前請先買好兩付以上的
耳塞，這種小東西容易掉，但卻非常重要。雖然65K2的聲音已經不大，但是沒帶耳塞射擊
後，耳鳴暈眩的現象非常不舒服，就算沒有耳塞，也請用衛生紙塞住耳朵(至少左耳要塞，
靠近槍管)。
    耳塞的用法很簡單，雙手將耳塞揉成細長形，放進耳朵後，用指頭壓住約十秒鐘，讓
耳塞恢復彈性，填滿整個耳道。不過我自己會壓超過十秒，避免耳塞功用不確實。我看到
很多同梯只是把耳塞放入耳中，並沒有確實壓緊，這樣效果會打折扣。我前面提到，只是
盡個義務，不需要賠上自己的健康，特別是聽力這種不可逆的傷害，請特別注意。
    據幹部說本梯是第一梯將射擊合格從3發改為4發的梯次。至於射擊技巧，除了基本的
「托、抵、握、貼、瞄、停、扣、報」外，每個幹部的教法都大同小異。但是我是用我班
長教我的方式，讓我在每次打靶時，都能輕鬆達到4-6發的成績。
    最基本的是握跟抵，左手握護木時，請將手前臂盡量貼近彈匣，讓左手肘與槍形成垂
直角度，如同直立式麥克風一樣，這樣一來便可以輕鬆瞄準20分鐘以上，手都不會酸。只
要手不會酸，瞄準時就不容易偏，命中率即可大大提高。此外，左手可以握住護木靠近彈
匣的位置，輕鬆握即可，不必太用力。最重要的是利用沙包，整隻左手靠在沙包上，然後
將全身的重心往前，將沙包抵緊，這樣一來身體就不用出什麼力量，卻又能將槍固定好！
    再來就是抵，幹部通堂會要求抵在肩窩上，但是每個人的身材不一，肩窩的位置也不
一定，甚至也不好找，所以乾脆把槍托底板抵在肩膀上時，讓底板上端超出肩膀，這樣絕
對可以輕鬆抵住，也不用在意是否有沒有抵住肩窩。
    射擊的時候，我也沒有深呼吸閉氣，只是很隨性的瞄好目標後，要開槍前稍微停止呼
吸，手指扣引扳機後擊發。25公尺歸零射擊就不多談了，只要握抵有做好，隨便都可以滿
靶，至於175公尺打靶，一般幹部會要你瞄準人形靶肚臍下方，但是我們班長卻要我們瞄
準人形靶與草地的交界處，因為65k2的彈道，經過175公尺的飛行後，子彈會上升6.9公分
，而瞄準靶與草地交界處的位置，剛好可以打中靶的下方，不僅面積大且容易倒靶。
    按照這個技巧，我每次打靶都有合格。甚至有次打靶為了不想合格，提早被抓去練刺
槍，我還讓準心偏高，想說打個兩發看能不能偏彈，但結果還是滿靶，讓我不得不提早去
練刺槍了。
(3)刺槍
    刺槍這門課蠻累的，而且不太能夠放空，得時時注意原、前、迴、左、右等口令，避
免轉錯方向變成天兵。而且距離鑑測越近，團刺跑位練習比重會增加，退後十三步跑一跑
都可以跑上百步了，非常辛苦，所以我不太喜歡刺槍課。不過其他人倒是覺得，這門課感
覺可以練到手臂，所以還蠻喜歡這堂課的。
(4)三千公尺
    入伍前我連一千公尺的跑得很辛苦，但是只要跟著部隊的練習，從一千慢慢增加到三
千，基本上大部分的人都能達到標準。跑步最重要的是調節呼吸，如果跑的比較慢，我會
用「吸-吸-吐」這個節奏去跑，踏第一、二步就吸一下，第三步吐。如果跑的比較快，我
就會改成「吸-吐-吸-吐」這個節奏，也是配合腳步去跑。此外，跑步時我絕對不張口吐
氣，這樣一來會讓喉嚨乾燥，反而更不舒服，我只依賴鼻腔做前述呼吸的動作。還有，跑
步時不要看地上，往正前方看看，身體重心微前傾，這樣比較安全。
(5)手榴彈
    手榴彈投擲臥倒時不要掉盔，這大概是要注意的地方。但是最重要的是，投擲手榴彈
不要太用力勉強自己投遠，不少人會因此投到骨折驗退，這樣很不划算。幹部只會要你投
遠，但卻幾乎不會告訴你，過度用力或施力方式不對，容易造成骨折或受傷。基本上，鑑
測不管有沒有合格，都不會影響什麼，甚至連幹部的考績也不影響，他們還是錢照領、假
照放，所以不要為了比較誰投的遠，而搞得自己受傷，這樣很划不來。
(6)伏地挺身、仰臥起坐
    基本上這項練習大概會排在熱身操後，不過本連乃天使連，伏地挺身的次數最多到30
下，所以大部分的人都能通過標準。鑑測時要看鑑測官心情，即使姿勢不標準，還是有可
能通過。
    至於仰臥起坐，含鑑測本連好像只做過兩次，幾乎所有人都可以輕鬆達到，就不多說
了。
(7)機械訓練
    驗槍報告詞建議可以在入伍前沒事，先拿出來背一下，甚至上網搜尋影片看看如何驗
槍。因為上靶場一定會用到驗槍動作，如果不熟練，被狗幹一頓是很正常的。
    至於大部分解結合，則是依靠動作用身體去記就好，鑑測時不限時間，所以小心仔細
一動一動慢慢作即可。要注意的是槍背帶一定要拉到防塵蓋那一邊，否則就會被視為不合
格，切記。
(8)防毒面具
    九秒試戴防毒面具這個蠻好玩的，可以看到一開始大家不熟練，鋼盔掉滿地甚至滾出
去的都有。戴防毒面具的技巧大概是要運氣好挑到好戴的面具，再來就是要調好自己的頭
型即可，載面具的時候頭稍微低頭往前，這樣面具可以比較容易滑入。
    本班算是蠻會戴防毒面具的，甚至還有7秒完成動作的「7秒男」。靠著這個技術，我
們跟別排的比賽，南征北伐下保持全勝的紀錄，贏了兩三支冰棒吃。
四、攜帶物品再補充
(1)證件
    各式畢業證書、證照請勿攜帶正本，只需要帶影本即可。相關個人證件如身分證、
駕照、郵局存簿等，也請在入伍前影印幾份備用。不要太相信軍隊保管物品的能力。
(2)手機
    無照相功能的手機可以攜帶，每天晚上都有手機時間可以使用，但僅限定無照相功能
之手機，有照相功能的手機得等到懇親或是結訓時才會發還。
(3)口罩
    回營前三天帶口罩，避免交互感染。在中山室、餐廳之類的密閉空間可用，減少感冒
的風險。口罩建議戴十個以上，這東西容易丟、容易髒，多戴幾個比較保險。
(4)個人藥物
    咳嗽感冒藥、皮膚藥膏能帶的就帶吧！畢竟醫護所的藥不一定適合自己，所以如果容
易皮膚過敏起疹子的，盡量把藥帶進來使用。而感冒一定會有，如果有習慣的成藥，也可
帶進來備用。特別是咳嗽很難好，請務必多帶點咳嗽藥物。
(5)零錢
    越到後期，大家身上的零錢越少，因此零錢通貨膨脹非常快，甚至還有人喊出百元鈔
換90元硬幣之類的匯率。不過我自己沒有投過一罐飲料，所以沒有零錢的需求。但如果需
要，請多帶五十元硬幣，帶個五百元應該夠用了。視個人投飲料的次數，懇親回來後，可
以彈性增加零錢攜帶的數量。但是，零錢的缺點就是重，上課容易掉或是在口袋裡甩來甩
去，就看個人的抉擇吧！想要喝冰涼的飲料，就得付出相對的代價囉！
(6)香火護身符
    據同班的說半夜起床，有看到空床位疑似有人影，我就開玩笑說那可能是「學長」吧
！因此學長傳說就在我們班傳開。每個地方多少都會有一些傳聞，我個人是秉持著尊重的
態度去看待，「白天莫論人，晚上不談鬼」是我的原則。不過，建議入伍前去找間廟拜拜
，順便拿個護身符放在錢包，必要時可以用得到。
(7)芳香噴劑
    由於一整天的操課下來，迷彩服上常常會有結晶鹽，且味道也會變重。所有同梯的
帶芳香噴劑拿來噴內務櫃、鞋子、衣服等，多少有點作用啦！不過我個人不喜歡那種味道
就是了。如果你很重視清潔與味道，那可以考慮帶個一罐。
(8)耳塞
    請多帶幾副，當作備用。或者也是送人的好東西。
(9)透氣紙膠帶
    射擊時可以貼左眼，這樣就不用買眼罩。或者受傷時，也可以用來固定傷口，算是蠻
好用的物品。建議可以帶個一卷在身上。
(10)筆、內務袋、防水包 用透明膠帶捆一捆
    有同梯發生奇異筆筆管裂開，墨水在口袋內大爆炸的慘案，因此建議帶去的筆、口袋
內務的夾練袋、防水零錢包可用透明膠帶黏一黏，避免破裂墨水流出。且夾練袋邊緣容易
破裂，用透明膠帶補強，可以用很久。
(11)護膝、護肘
    試個人狀況攜帶，我只帶一個護肘，避免臥倒時，左手肘受傷用。
(12)安全別針
    可以戴一兩個，用來固定紅臂章或其他東西很好用。
(13)眼罩
    我自己沒帶，改用透氣膠帶貼住眼睛即可。
(14)小訂書機
    用來固定東西好用！